Meditatie is vasten voor het brein
Zoals te veel suiker je een zwaar lichaam geeft, geeft te veel afleiding je een zwaar hoofd.
De tijd die je doorbrengt in je eentje, luisterend naar de vogels en kijkend naar de bomen, verwerkt het onverwerkte en verandert je van mentaal vet naar mentaal fit.
07-10-2026
Naar Naval Ravikant, The Almanack of Naval Ravikant