Wim Houben I Home I Over I Abonneer
Carl Jung was een van de meest invloedrijke psychologen van de 20e eeuw.
Om zich volledig toe te leggen op zijn werk bouwde hij een buitenverblijf in het Zwitserse dorpje Bollingen.
Zijn dagen verliepen volgens een strak ritme.
Hij stond op, nam een stevig ontbijt en werkte vervolgens twee uur intensief, zonder onderbreking.
Die gewoonte bleek achteraf de sleutel tot zijn genialiteit.
Want in de jaren '70 begint een groepje psychologen te onderzoeken wat experts onderscheid van de rest.
In 1993 vat professor Anders Ericsson die bevindingen samen in één term: "intensieve oefening".
Tijdens intense oefening, zoals beschreven in The Talent Code, vormen zich sterke neurale verbindingen in de hersenen.
Dit komt door een stof myeline die zich wikkelt rond de relevante neuronen en hun signaaloverdracht sneller en efficiënter maakt.
Wil je gitaar leren spelen?
Dan moet je intensief oefenen, zonder afleiding.
Hoe sterker je focus, hoe sterker de verbindingen, en hoe beter de vaardigheid in je brein wordt verankerd.
Na verloop van tijd moet je niet meer nadenken wanneer je de snaren aanslaat.
De patronen zitten als het ware "in je vingers".
Maar stel: je leert programmeren op je laptop.
Af en toe navigeer je naar je browser en checkt snel VRT NWS en WhatsApp.
Dan activeer je een mengelmoes van neurale verbindingen, waardoor myelinevorming verstoord wordt.
Het gevolg? Je leert trager en zal waarschijnlijk nooit échte expertise opbouwen.
Daarom schreef Woody Allen al zijn films op een oude typemachine.
En ook daarom begint deze e-mail altijd op papier.
Want als je écht expertise wil opbouwen, moet dat met volle concentratie.